こんなこと思っていませんか？
「転職活動に疲れた…」
「全然転職決まらなくて精神的にきつい…」
いざ気合を入れて転職活動を始めてみても、その情熱がいつまでも続くとは限りません。
転職活動を続ける上でたちはだかる困難にぶち当たり、精神的にも肉体的にも疲れてしまうことがあります。
今の苦しい現状を変えるために転職活動をしているのに、転職活動の疲れにより精神的に病んでしまっては元も子もありません。
この記事では転職活動による疲れを癒し、新たな気分で転職活動に臨めるようになる方法をご紹介します。
目次
1.転職活動の疲れの原因
一口に転職活動の疲れと言っても様々な原因があります。
まず、どのような理由で転職活動に疲れてしまうのか見ていきましょう。
- なかなか採用にならず精神的につらい
- 一人でやろうとして悩みが解決できない
- 自分が否定されているような気分になる
- 周囲にバレないように気を遣う
- お金を多く使うため金銭的に厳しい
転職活動によって発生する疲れはこの中に原因があるのが大半でしょう。
それも一つが原因でなく、これらが積み重なって神経をすり減らしていることになっている場合が多いのです。
このままではいけません。
こうして思いつめていては転職が成功する可能性も下がってしまいます。
では実際に疲れを解消するにはどうすれば良いのでしょう。
2.転職活動の疲れの対処法
転職活動に疲れてしまったら次のような流れを実行してリフレッシュしましょう。
- いったん転職活動を休んでみる
- 気の合う友人に相談してみる
- 転職の計画を立て直してみる
- 企業の人に会ってみる
- 転職エージェントに登録してみる
2-1.いったん転職活動を休んでみる
転職活動を通して疲れが出てしまい限界を感じたら、いったん思い切って転職活動を休んでみましょう。
まずは疲れの原因から身を離し、頭を切り替えることが重要です。
転職活動を休むことで長期化するのではと思う方もいらっしゃるでしょうが、転職活動が長期化するのは普通のことです。
同僚や友人などの身近な人が「たった二ヶ月で転職に成功した！」というような話を聞くと焦りが出てくるかもしれません。
しかしそれは特殊な例だと考えてください。
転職活動は一般的に最低でも三ヶ月、さらには半年ほどかかることがあると頭に入れておきましょう。
休み過ぎはもちろんよくありませんが、一日や二日程度休むのは全く問題ありません。
むしろリフレッシュすることで頭を整理し、より良い転職活動ができるようにもなるのです。
映画を見たり、スポーツなどのアウトドアに取り組んでみたりするのも良いでしょう。
とにかく転職活動から一度距離を置いてみましょう。
2-2.気の合う友人に相談してみる
転職活動を休んでいる間に、気の合う友人に相談してみるのも有効です。
転職活動が長期化すると、焦りと不安から自分の向き・不向きといった特性や強みを冷静に見ることができなくなることも多くなってしまいます。
そんなときには気の合う友人に相談し、第三者としての意見を聞いてみましょう。
古くからの付き合いのある友人なら、「自分はどんな人間か」「どんな仕事が向いているか」と聞いてみると、率直な意見としてアドバイスがもらえることでしょう。
あるいは、「昔はこんなことがやりたいと言ってたよな」などと、かつて自分がやりたいと思っていたことを思い出させてくれるかもしれません。
少なくとも、一人で閉じこもって延々と悩むことはよくありません。
気の合う友人、それもなるべく複数の人と話をしてみると、意外な自分の一面を知ることができるかもしれませんよ。
3-3.転職の計画を見直してみる
しっかり休んで余裕が出てきたら、転職活動の計画を一度見直してみましょう。
転職活動はスケジュール管理が重要です。
間が空き過ぎるとモチベーションが下がる原因になりますし、かといってあまり詰め込み過ぎても疲労がまたたまってしまいます。
企業研究や情報収集の時間も必要ですから、週に2～3回程度の面接を受けるくらいが良いでしょう。
転職活動に最低でも3カ月、もしかしたら半年くらいかかるかもしれないと見積もって、余裕のあるスケジュールを組みましょう。
3-4.企業の人に会ってみる
本格的に転職活動を再開しようと思ったあなた、エライです！
その意気で万全の態勢で転職活動に臨みましょう！
さて、転職活動を再開しようにも、企業のウェブサイトを閲覧したり口コミサイトを見たりといったような、これまでと変わらない転職活動をするとまた行き詰まることになるかもしれません。
そこで、やり方を少し変えてみましょう。
例えば、面接の前に会社の人に会って話を実際に聞くといったことです。
具体的には、転職イベントや合同説明会などに参加するなどです。
また、転職サイトでスカウトのメールが来た企業に、面接の前段階として「一度会ってみる」場を設けてもらうという手もあります。
こうした場で積極的に企業の採用担当や現場の人々の話を聞き、情報をどんどん吸収しましょう。
色々な人の話を聞くことで、これまで自分の意識していなかった得意なことややりたいことが発見できるかもしれません。
また、そうした場から「この企業に是非転職したい」というようなところが見つかることもあるでしょう。
本格的に転職活動を再開する前に、こうした形で転職活動の「肩慣らし」をしておくと、実際の転職活動でもスムーズに進みやすくなりますよ。
2-5.転職エージェントに登録してみる
もしあなたが転職エージェントに登録していないのなら、この機会に登録しておきましょう！
転職エージェントは、転職希望者の一人一人に専属のキャリアアドバイザーが付き、面談を通してあなたにオススメの求人を紹介してくれます。
さらに転職エージェントはそれだけでなく、履歴書や職務経歴書の添削、面接の日程の調整、さらには企業とのやり取りなど様々な点であなたの転職活動をサポートしてくれるのです。
スケジュール管理や履歴書・職務経歴書の作成を一人でやろうとするととても大変ですし、悩みの元となってしまいます。
そこで転職エージェントの手を借りることで負担を軽減することができます。
さらに転職活動を進める上での不安や悩みもキャリアアドバイザーに相談できます。
不安な面接も転職エージェントが実施してくれる模擬面接を受けることで不安を緩和してくれます。
このように客観的な視点からあなたの転職活動を様々な点でサポートしてくれるので、一人で悩みがちな転職活動の心強い支えになってくれます。
是非とも転職エージェントに登録しておきましょう！
詳しい転職エージェントの使い方やナガレは以下の記事をご覧ください。
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まとめ
以上、転職活動に疲れてしまったときの対処法をご紹介しました。
転職活動ばかり続けていくと疲れがたまっていく一方です。
そこでやはり、しっかり息抜きすることも重要になってきます。
適度に休み、リフレッシュしてから転職活動に臨むことで、スムーズでメリハリのある転職活動ができるようになることでしょう。
また、一人で悩むことはやめ、気の合う友人や転職エージェントのキャリアアドバイザーといった人々にきちんと相談することも大切です。
是非とも気分を一新して、心身ともに不安を取り除いた上で転職活動に臨んでくださいね。
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